Cuidado muscular
Evitar y tratar los calambres musculares
Los calambres musculares no suelen implicar trastornos graves, pero son molestos y dolorosos. Existen modos de evitarlos y tratarlos, ¿los destapamos?
La importancia del descanso y la recuperación muscular
Quizás estés sobreentrenando y no lo sepas. En este post veremos lo importante que es el descanso en el deporte, conoceremos qué se considera un...