Si no podemos ingerir la vitamina k necesaria para el funcionamiento del organismo, podemos acudir a los suplementos de vitamina k. Sepamos su función.

Descubramos para qué sirve la vitamina k y cuáles son los alimentos con vitamina k que debemos incluir en nuestra lista de la compra.

Averigua qué es el calcio, su importancia para el funcionamiento del organismo y los alimentos con calcio a incorporar en la cesta de la compra.

Cuando no consumimos la cantidad de calcio recomendada a través de los alimentos, podemos recurrir a los suplementos de calcio de venta en farmacias.

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