Después de dar a luz, las mujeres experimentan una serie de cambios físicos y emocionales. Uno de los aspectos que requiere especial atención es el cuidado de la piel. En este artículo, exploraremos los hábitos saludables y los productos naturales disponibles en la farmacia para cuidar la piel después del parto.

Hábitos saludables para la piel

La piel es un órgano que, de por sí, recomendamos mimar mucho para que no pierda su aspecto firme, sano y luminoso. Después del parto la piel se resiente y necesita cuidados extra:

• Hidratación constante: la hidratación es esencial para mantener la piel saludable. Bebe suficiente agua para mantener la piel bien hidratada desde adentro. También puedes prevenir la sequedad y descamación aplicando una crema hidratante después de la ducha.
• Alimentación equilibrada: es fundamental tener una dieta rica en vitaminas y minerales. Come frutas, verduras y proteínas magras para promover la regeneración celular y la elasticidad de la piel. Además, los ácidos grasos omega-3 presentes en el pescado pueden ayudar a reducir la inflamación de la piel.
• Evitar el sol excesivo: la exposición al sol puede agravar las manchas en la piel. Es muy importante utilizar protector solar y evitar la exposición prolongada al sol, especialmente si se tienen cicatrices o estrías.

Productos para cuidar tu piel después del parto

Hay numerosos productos naturales que pueden nutrir tu piel y ayudarla a recuperarse del embarazo, aquí van algunos:

• Aceite de rosa mosqueta: este aceite es conocido por su capacidad para reducir cicatrices y estrías. Aplicar unas gotas sobre las áreas afectadas puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel.
• Aloe vera: no nos cansamos de hablar de las propiedades del aloe vera. Usar gel de aloe vera puro sobre la piel irritada o con quemaduras leves puede aliviar el malestar y promover la curación.
• Manteca de karité: este maravilloso hidratante natural puede aplicarse en áreas secas o con descamación para suavizar la piel.
• Cremas hidratantes específicas: en la farmacia puedes encontrar cremas hidratantes formuladas especialmente para el periodo postparto. Estas cremas suelen ser ricas en ingredientes como la vitamina E y colágeno, que ayudan a restaurar la elasticidad de la piel.
• Aceite de almendras: este aceite es ampliamente utilizado para prevenir y reducir las estrías. Masajea tu piel con este aceite de forma regular puede mejorar su textura.
• Cremas para el pezón: si estás dando el pecho puede que experimentes sequedad y grietas en los pezones. En la farmacia dispones de cremas específicas para aliviar esta molestia y prevenir posibles complicaciones.

En la farmacia tienes una sección dedicada al cuidado de la mamá, donde encontrarás todo tipo de productos para darle a tu piel la atención que necesita y merece.