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Omega-3 y su vital importancia para la salud
Una de las piedras angulares de la salud es el omega-3, un ácido graso esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo.
Déficit de hierro, síntomas y tratamiento
El hierro desempeña un papel vital en la producción de hemoglobina, una proteína que transporta el oxígeno por la sangre. Su falta puede llevar a la anemia.
¿Digestión pesada en verano? Pongámosle solución
En verano solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y bebidas refrescantes. Esto puede dificultar la digestión. ¿Cómo podemos solucionarlo?
Dieta de verano, alimentos y hábitos saludables
Una dieta adecuada durante el verano puede marcar la diferencia en nuestro bienestar. Hablemos de los alimentos y hábitos recomendables para una buena dieta.
Magnesio, ¿es más importante en verano?
Durante los meses de verano modificamos muchos aspectos de nuestra rutina, como los horarios, la alimentación o el ocio. ¿Necesitamos más magnesio?
Estreñimiento, hábitos para prevenirlo
Se estima que entre el 12 y el 20% de la población en España ha sufrido estreñimiento alguna vez. Hablemos de buenos hábitos para mejorar el tracto intestinal.
