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Los suplementos de vitamina k

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Dietética y nutrición

por Laia Iborra Rojo | May 31, 2022 | Dietética y nutrición

Cuando nuestros niveles de vitamina k no alcancen las cantidades recomendadas, una buena elección es recurrir a los suplementos de vitamina k que encontraremos en la farmacia. La vitamina k es un nutriente que tiene...
¿Para qué sirve la vitamina K?

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Dietética y nutrición

por Laia Iborra Rojo | May 31, 2022 | Dietética y nutrición

La vitamina K es una vitamina que puede disolverse en grasas y aceites (liposoluble), igual que las vitaminas D, A y E. Puede ser sintetizada por plantas y bacterias, pero no por seres humanos. Por lo que deberemos...
¿Qué es el calcio y para qué sirve?

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Dietética y nutrición

por Laia Iborra Rojo | May 3, 2022 | Dietética y nutrición

El calcio (Ca) es el micronutriente mineral más abundante en nuestro organismo y el quinto elemento más generalizado de la biosfera. Supone un 2% de nuestro peso corporal y forma parte del esqueleto y de los dientes,...
¿Cuándo tomar suplementos de calcio?

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Dietética y nutrición

por Laia Iborra Rojo | May 3, 2022 | Dietética y nutrición

El calcio es un micronutriente que cumple funciones esenciales en nuestro organismo, como: asegurarnos unos huesos y dientes sanos y fuertes, o ayudar a nuestro corazón, músculos y nervios a funcionar apropiadamente....
Relación entre dieta saludable y bajar de peso

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Adelgazar

por Laia Iborra Rojo | Abr 20, 2022 | Adelgazar, Dietética y nutrición

Si nuestro objetivo es bajar de peso y mantenernos en él de manera continuada, hay que habituarse a una dieta saludable, con todas las necesidades calóricas diarias que nuestro organismo necesita. Una dieta saludable...
Características y prevención de la rinitis alérgica

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Alergias

por Laia Iborra Rojo | Mar 29, 2022 | Alergias

La rinitis alérgica es un trastorno nasal que provoca una inflamación de las capas internas de la nariz, causando: obstrucción nasal, estornudos, goteo nasal, tos, sibilancias, otitis, dolor de cabeza, irritación u...
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