La enfermedad de Crohn es una enfermedad relativamente poco frecuente, pero su incidencia ha ido en aumento en los últimos años. En España, se estima que afecta a alrededor de 360.000 personas. Puede afectar a personas de cualquier edad, pero suele diagnosticarse con mayor frecuencia entre los 15 y los 30 años.

Síntomas de la enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn es una enfermedad que se caracteriza por inflamación y daño  en el revestimiento del intestino, lo que puede causar una variedad de síntomas desagradables, algunos de los más comunes incluyen:

• Dolor abdominal
• Diarrea
• Fatiga
• Pérdida de peso no intencionada
• Úlceras bucales
• Fiebre y escalofríos

Hábitos saludables y tratamientos para minimizar los síntomas

Si bien la enfermedad de Crohn no tiene cura, hay hábitos saludables y productos de farmacia que pueden ayudar a minimizar sus síntomas y mejorar la calidad de vida. Por supuesto, lo principal es seguir las indicaciones y tratamientos de tu médico. Además del tratamiento médico, te dejamos algunas recomendaciones:

• • Dieta equilibrada: evita alimentos picantes, fritos y grasientos para reducir la irritación intestinal. Opta por alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, y asegúrate de mantener una hidratación adecuada.
  • Evitar el estrés: el estrés puede desencadenar brotes de la enfermedad de Crohn. Para prevenirlo, prueba técnicas como la meditación o el yoga. También te recomendamos realizar ejercicio moderado, como caminar o nadar, para mantener la salud general y reducir el estrés.
  • Suplementos nutricionales: algunos pacientes pueden beneficiarse de suplementos nutricionales para garantizar una ingesta adecuada de nutrientes. Los probióticos pueden contribuir a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino. Los suplementos de hierro y calcio también pueden ayudar. 
  • Productos naturales: el jugo de aloe vera puede ayudar a aliviar la irritación intestinal. La cúrcuma, con su componente activo curcumina, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puede tomarse en forma de suplemento o añadirse a la comida. Por último, te recomendamos el jengibre, ya que también puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar las náuseas. Puedes hacer té de jengibre o añadirlo a tus comidas.

La enfermedad de Crohn puede ser una afección debilitante, pero con el tratamiento adecuado y la adopción de hábitos saludables, es posible minimizar sus síntomas y llevar una vida más cómoda.