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El colágeno y su importancia para la salud
El colágeno es una proteína muy importante para nuestro cuerpo que con el paso de los años dejamos de producir en las cantidades necesarias.
Tomar colágeno tiene muchos beneficios, como mejorar el aspecto de la piel, contribuir a la salud de las articulaciones y fortalecer los huesos.
¿Cómo compensar la falta de colágeno?
Inicialmente, una alimentación equilibrada aporta el colágeno que el organismo necesita. Pero, en ocasiones será necesario consumir suplementos con colágeno.
La importancia vital del colágeno para la salud
El colágeno son proteínas que fortalecen y dan forma y estructura a nuestros tejidos y órganos. Comprobemos las funciones vitales del colágeno en el organismo.
¿Cómo prevenir el déficit de vitamina A?
La cantidad diaria recomendada de vitamina A se logra comiendo alimentos con vitamina A. Ante un déficit de vitamina A, recurramos a suplementos vitamínicos A.
La vitamina A, qué es y para qué sirve
La vitamina A es un grupo de compuestos orgánicos nutricionales que cumplen funciones vitales para nuestra salud. Descubramos para qué sirve la vitamina A.
Identificando los síntomas de la anorexia
La anorexia cuenta con la tasa de mortalidad más alta entre las enfermedades psiquiátricas, afectando a unos 300.000 jóvenes españoles de entre 12 y 24 años.
