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¡5 claves para empezar a hacer deporte!
Iniciar una rutina deportiva puede parecer complicado si no tienes experiencia o si llevas tiempo sin practicar ejercicio. Sin embargo, con planificación y unos buenos hábitos, es más fácil de lo que imaginas.
Suplementos deportivos, tipos y consejos de uso
Los suplementos deportivos complementan la dieta y mejoran el rendimiento físico. Pueden marcar la diferencia en tu desempeño y recuperación.
Piernas cansadas: consejos para aliviarlas
Las piernas cansadas afectan a personas con un estilo de vida sedentario o que pasan largas horas de pie. Hablemos de las causas y de hábitos para tratarlas.
Lumbalgia, síntomas y tratamientos
La lumbalgia es un dolor que se produce en la zona baja de la espalda y es una de las causantes principales de absentismo laboral y discapacidad en España.
Juanetes, ¿cómo podemos corregirlos?
Los pies son los grandes olvidados del cuerpo, soportan el peso y no les damos la atención suficiente. A veces, sufren dolencias como los juanetes.
Artrosis: la patología articular más frecuente
La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a aquellas de edad avanzada. También se...
