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El dolor de espalda y tipos de dolor de espalda
El dolor de espalda es una patología musculo esquelética que ocasiona un gran malestar. Descubramos sus particularidades y formas de prevenirlo.
¿Cómo actuar ante un desgarro muscular?
Los desgarros musculares son una de las lesiones más frecuentes, sobre todo en personas con actividad física regular. Comprobemos sus síntomas y tratamiento.
Qué es la gimnasia facial y para qué sirve
Aunque en el mundo occidental la gimnasia facial es una práctica muy reciente, en Oriente realizan ejercicios faciales desde hace miles de años.
¿Qué es el yoga y para qué sirve?
El yoga, más que un ejercicio es un estilo de vida, una disciplina de desarrollo personal milenaria. Sepamos en qué consiste y qué beneficios nos aporta.
Qué llevar en el botiquín de montaña
Un buen montañero siempre tendrá un botiquín de montaña en su mochila. Sepamos qué hay llevar en el botiquín de montaña.
¿Cómo debemos comer en alta montaña?
Los deportes de alta montaña requieren conocimientos de alimentación. Entonces, ¿qué comer en alta montaña para evitar estados de salud indeseados?
