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¿Cómo actuar ante un desgarro muscular?

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Cuidado muscular

por Laia Iborra Rojo | Nov 15, 2022 | Cuidado muscular, Deporte

Los músculos esqueléticos voluntarios van unidos al hueso mediante los tendones. Esta unión puede ver afectada su operatividad por varias causas, la más común es el desgarro muscular o rotura fibrilar.   ¿Qué es...
Evitar y tratar los calambres musculares

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Cuidado muscular

por Laia Iborra Rojo | May 9, 2022 | Cuidado muscular, Deporte

Los calambres son contracciones repentinas e involuntarias de los músculos, causan un dolor intenso y, aunque no suponen un trastorno grave, pueden imposibilitar el uso de la musculatura afectada. Cualquier persona...
La importancia del descanso y la recuperación muscular

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Cuidado muscular

por evolufarma | Jul 19, 2021 | Cuidado muscular, Deporte

Quizás estés sobreentrenando y no lo sepas. En este post veremos lo importante que es el descanso en el deporte, conoceremos qué se considera un “buen descanso” y qué beneficios tiene. La recuperación muscular es...

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