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Ayuno intermitente: mitos y realidades
El ayuno intermitente alterna períodos de alimentación con períodos de ayuno, que pueden variar en duración y frecuencia. Hay mitos y verdades que debes saber.
L-teanina: una fuente de calma y relajación
La L-teanina ha ganado popularidad debido a sus posibles beneficios para la relajación y el enfoque. ¿Qué es y como se puede incorporar en la rutina diaria?
Melatonina: ¿en qué nos puede beneficiar?
Seguro que alguien te ha recomendado alguna vez la melatonina para dormir mejor. ¿Sabías que tiene otros usos? Hablemos de sus beneficios y contraindicaciones.
Fimosis: consejos para una buena recuperación
La fimosis se produce cuando el prepucio que cubre el glande no se puede retraer completamente. En ocasiones, es necesaria la cirugía para resolver el problema.
Zinc: un nutriente esencial para tu salud
El zinc es un micronutriente que desempeña un papel fundamental en nuestra salud. ¿Cómo podemos asegurarnos de obtener la cantidad adecuada en nuestra dieta?
Bruxismo: causas y tratamiento
El bruxismo es una afección cada vez más habitual. Se estima que más del 20% de la población sufre de bruxismo. Hablemos de sus posibles causas y tratamientos.
