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Tratamiento y prevención del codo de tenista
¿Dolor en el brazo? Algunos movimientos repetitivos favorecen la dolencia llamada: codo de tenista. Aprende a combatirla.
La importancia del descanso y la recuperación muscular
En este post veremos lo importante que es el descanso en el deporte, conoceremos qué se considera un “buen descanso” y qué beneficios tiene ...
¿Deporte al aire libre? ¡Descubre todo lo que necesitas!
Queremos aconsejarte sobre qué necesitas para entrenar al aire libre y dar respuesta a algunas de las preguntas que, seguro, os estáis planteando.
Consejos para prevenir lesiones en deportistas
¿Tienes miedo a lesionarte? ¿Has sufrido alguna lesión? ¿Has oído alguna vez aquello de “me ha dado un tirón”? ¿Has entrenado y estás peor al día siguiente? ¿Sabes cuáles son los tipos de lesiones en deportistas?
¿Puedo hacer deporte durante el embarazo?
Si estás embarazada y sueles hacer deporte de forma regular, seguramente te hayas preguntado: ¿Y ahora qué? ¿Puedo hacer deporte durante el embarazo? ¿Qué deportes puedo hacer? ¿Hay alguno que deba evitar?
Qué tener en cuenta para volver a hacer deporte
Después de un mes y medio de confinamiento por el COVID-19 las personas podemos salir a hacer ejercicio o pasear, eso sí, manteniendo las medidas...
